सूजन कम करने के लिए क्या करना चाहिए?

हल्दी और दूध शरीर की सूजन को कम करने में बहुत पुराना और असरदार उपाय माना जाता है, इसलिए घर में अगर किसी को स्वेलिंग या चोट लगती है तो बड़े बुजुर्ग इसके सेवन की ही सलाह देते हैं. -जब भी आपको शरीर के किसी हिस्से में सूजन में नजर आए तो सबसे पहला उपचार गरम पानी की सिकाई से कर सकते हैं. यह सबसे असरदार उपाय है.